Étkezés megváltoztatásaCoaching

Újra és újra elkezded, mégsem tudod hosszú távon fenntartani?

Szeretnél fogyni, de nem akarsz többé diétáról diétára ugrálni? Szeretnéd végre megérteni, hogyan étkezz úgy, hogy az hosszú távon is működjön számodra?

A coaching során nem egy újabb szigorú étrendet kapsz, hanem megtanulod, hogyan alakítsd ki a saját, fenntartható étkezésedet.

A coaching során:

• felmérjük a jelenlegi étkezési szokásaidat,
• meghatározzuk a célodat, és ehhez igazítjuk az étkezésedet,
• közérthetően átbeszéljük a fehérjék, szénhidrátok, zsírok, rostok és kalóriák szerepét,
• megérted, hogyan működik az étkezés,
• kialakítunk egy egyszerű, személyre szabott rendszert, ami nem éheztet és nem nehezíti meg az életedet,
• megtanulod felismerni és tudatosabban kezelni a saját étkezési szokásaidat.

Hogyan működik?

Online, személyre szabott coaching, amely során hetente 1×60 perces konzultáción dolgozunk együtt a céljaidon.

Nem egy előre megírt, mindenkire ráhúzható programot kapsz. A te céljaidhoz, életviteledhez igazítjuk a folyamatot.

A cél nem az, hogy egy ideig "jól egyél". Hanem hogy megtanuld, hogyan étkezz úgy, hogy azt hosszú távon is fenn tudd tartani.

A program végére nemcsak azt fogod tudni, mit kell tenned a célodért, hanem azt is, hogy miért. Olyan tudást és rendszert kapsz, amire később is tudsz építeni – nem kell mindig újrakezdened.

Foglalj időpontot

Ha úgy érzed, eljött az idő a változásra, és végre megélnéd önmagad, akkor ne várd meg a holnapot – jelentkezz még ma!

Kaizler Lili - Táplálkozási tanácsadó / Coach 

Email: kaizlerlilicoach@gmail.com
Instagram:  kaizlerlili.hu